مشاهدة غير محدودة للدورة

اللغه العربية

9 دروس

شهادة إتمام الدورة

نبذة عن الدورة

اساسيات التغذية بشكل عام و كيفية تقيم و تحديد الأهداف الصحية و تقيم الوضع الحالي و بداية تصميم الجدول و النظام الغذائي المناسب

محاور الدورة

  • كيفية تحديد الأهداف الصحية

  • تقييم الوضع الحالي للصحة

  • كيف أبدأ في تحديد السعرات الحرارية

  • تقسيم الوجبات

  • الكربوهيدرات - البروتين - الدهون

  • احتياجك اليومي (الكربوهيدرات - الكربوهيدرات - البروتين - الدهون )

  • الرياضة

نتائج الدورة

  • معرفة كيفية تخطيط الأهداف الصحية

  • حسبة السعرات الحرارية المناسبة لك

  • تصميم نظام غذائي مناسب لك

  • تقيم اللياقة البدنية و كيفية بداية التمرين

الفئة المستهدفة

خصصت هذه الدورة لتناسب الجميع ، تساعد الدورة على توضيح الخطوات اللازمة لتصميم نظامك الصحي الغذائي المناسب لك حسب المعاير و الصحة العامة و تحتوي على نصائح لبدء الرياضة وكيف يتم تقيم اللياقة البدنية

المدربين

9

المتابعون

التعليقات والآراء (0)
يجب عليك تسجيل الدخول بالموقع لتتمكن من إضافة تعليق على هذه الدورة
تحميل التعليقات…