محاور الدورة

• أهمية الموضوع

• أنا لا أستفيد من الدورات

• كيف تعرف أنك تعاني من الضغط النفسي

• المهارات النفسية

• المهارات الجسدية

• المهارة الجامعة

• مهارات خاصة لكل شخصية

نتائج الدورة

• سيزداد الوعي لديك والدافع بأهمية تعلم مهارات جديدة لتخفيف الاجهاد النفسي اليومي

• ستتعلم مهارات جديدة ومفيدة تخفف لديك الإجهاد اليومي

• ستتضح لديك بعض معالم شخصيتك وكيفية توظيفها لتخفيف الضغوط النفسية اليومية

الفئة المستهدفة

• كل البالغين الذين يعانون من الاجهاد النفسي والضغوط اليومية