تعلم إعداد وتحضير الوجبات الصحية لوحدك مع وصفات سهلة و بسيطة و لذيذة بنفس الوقت.

محاور الدورة :

1- مهارة استخدام السكين.

2- تكنيك وجبة الافطار:

• تحضير الخضروات
• تحضير الوجبة
• طريقة تقديم الوجبة

3- خطوات تحضير و شواء الستيك:

• كيفية اختيار الستيك.
• تحضير الستيك
• طريقة شواء الستيك الصحية

4- عمل الباستا بالدجاج الصحية:

• المقادير
• تحضير الطبق و تقديمه