أساسيات الصحة النفسية
هذه الدورة عن أساسيات الصحة النفسية مع الدكتور محمد السويدان استشاري طب نفسي، من خلال مهنتي في الطب النفسي عالجت آلاف المرضى ودرست مئات الطلبة و الأطباء و اشتركت بعشرات الأبحاث حول الصحة النفسية
هذه الدورة تبدأ بنظره عامة حول الصحة النفسية و تعريفها، ثم نستمر بتحديد اهمية الصحة النفسية في حياتنا وفي صحة البدن وصحة المجتمع العامة، بعد ذلك نتحدث عن الركائز الأساسية الإيجابية في الصحة النفسية، ومن ثمة نشرح بشكل مختصر ومركز الامراض النفسية بشكل عام وكيف يتم علاجها ، ونختم هذه الدورة بوضع إطار عمل لخطة خاصة بك لتحسين صحتك النفسية
محاور الدورة
-
ما هي الصحة النفسية - تعريف ونظرة عامة
-
ما هي اهمية الصحة النفسية - أثار الصحة النفسيه على الإنجاز
-
العلاقة بين الصحة النفسية والصحة البدنية
-
عوامل إيجابية في الصحة النفسية
-
التوازن بين العمل والحياة
-
إدارة الضغوط النفسية
-
الرياضة البدنية
-
الروحانية والحضور من الوعي الكامل
-
نظام الطعام الصحي للمخ والصحة النفسية
-
تجنب التدخين والكحول والمخدرات
-
العلاقات الصحية والدعم العائلي والمجتمعي
-
العدالة الاقتصادية والاجتماعية
-
نظرة عامة حول الأمراض النفسية
-
الفئات الرئيسية للأمراض النفسية
-
كيف تشخص الأمراض النفسية؟
-
متى يجب الكشف عند مختص؟
-
ما هو الفرق بين الطبيب النفسي و أخصائي العلاج النفسي؟
-
ما هو دور الدواء النفسي؟
-
اصنع خطة خاصة بك لصحتك النفسية
نتائج الدورة
-
التحسين الثقافة الصحية حول المفاهيم العامة بالصحة النفسية
-
تحسين المهارات بوضع خطة خاصة لك للصحة النفسية
-
تقبل الصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة ككل
الفئة المستهدفة
- كل شخص بالغ مهتم بتحسين صحته النفسية أو مجرد زيادة الوعي حول الصحة النفسية
